20g proteínu na porciu -výborné po cvičení,proteín môžete zvýšiť pridaním Ryžového proteínu.

Svaly s 100% VEGAN Ryžovým proteínom

Koreniny: koriander ,kurkuma ,kardamon ,soľ, paprika ,čierne korenie

chia semienka ,ľanové semienka

Celé zelerové semienka Adžvan vo výbornej kvalite. Ideálne korenie proti tráviacim problémom. Odstraňuje nafukovanie a plynatosť a vhodne stimuluje trávenie. Je zahrievajúci, pôsobí proti kŕčom, hnačkám, zvracaniu, svalovej ochabnutosti, kolikám.

Príprava 10 minut .Mak pomeleme ,pridáme torchu uvarenej tekvice ,nastrúhané jablko .Zmiešame s medom ,zázvorom ,citrónom a škoricou. Raňajková mňaka.

Špagety tekvicu varíme 50 min ,vyberieme jadierka .Posypeme ľanovými a chia semienkami ,pridáme kokosový olej, med a citrón. Kto má chuť aj škoricu.

Do troch litrov vrelej vody pridáme:

Tento recept je fantastickým jedlom na "od stresovanie" Vďaka kombinácií rôzneho korenia a najmä fazuliek mungo pomáha stres odstrániť v relativne krátkom čase tým, že posiľnuje nervový a žlazový systém, čistí krv, posiluje imunitu atď. Toto jedlo je tiež vhodné ako špeciálna dieta - pre lepší výsledek môžete dva alebo tri dni nejesť nič iného ako...

Toto jedlo je veľmi vhodné pre mužov. (Ženám bude tiež chutiť.) Pomôže v prípade, že vás bolí hlava alebo cítite v hlave ťažkosť alebo keď se bez příčiny cítite ospalí. Je velmi dobrý pre mozog a môže se jesť ako mono dieta. Ak potrebujete veľa energie, napríklad pri ťažkej fyzickej práci, jedzte ho s jogurtom.