Tekvicové výdatné placky

20.10.2017

Potrebujeme:

Tekvica

Hraška / namiesto múky/

Petržlenová vňať

soľ ,kurkuma,

chia semienka ,ľanové semienka

vajíčko

Nastrúhame tekvicu ,pridáme hrašku ,petržlenovú vňať ,chia semienka ,ľanové semienka pomleté ,vajíčko a dochutíme .

Placky pripravujeme na kokosovom oleji alebo masle gee.

Petržlenová vňať:

  1. Pomáha pri rakovine

  2. Posilňuje imunitný systém

  3. Posilňuje kosti

  4. Bojuje proti infekciám

    Petržlen má antibakteriálne vlastnosti, čím predchádza infekciám v tele.

  5. Podporuje trávenie

  6. Rozpúšťa cholesterol

  7. Žlčové kamene

    Ak trpíte žlčovými kameňmi, vyskúšajte konzumovať petržlen. Môže vás uchrániť pred operáciou.

  8. Menštruačné kŕče

  9. Redukuje vrásky a jazvy

    Telo žiaľ nedokáže samo produkovať vitamín C. Výborným dodatočným zdrojom tohto vitamínu môže byť práve petržlen, ktorý tak pomáha v boji proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú vrásky a jemné linky.

  10. Čistí póry

  11. Lieči lupiny

  12. Predchádza vypadávaniu vlasov


Zelerové proteínové placky.

Keď mäso nemusíš.

Zeler /150g -50kcl/

vajíčko/60g-77kcl/

Ryžový proteín /20g-78kcl/ 16g proteínu

Soľ, korenie, majoránka, cesnak

Parmezán /15g-58kcl/

Zeler nastrúhame ,pridáme všetky ingrediencie a odložíme do chladničky aby sa všetky chute pekne spojili. Ako prílohu môžete jogurtový dressing alebo nastrúhanú mrkvu.

Výdatná porcia placičiek 280g - 320kcl


© 2017 Kundalini Jungmannová 8 ,Bratislava 85101
Vytvorené službou Webnode Cookies
Vytvorte si webové stránky zdarma! Táto stránka bola vytvorená pomocou služby Webnode. Vytvorte si vlastný web zdarma ešte dnes! Vytvoriť stránky
Používame cookies, aby sme zaistili správne fungovanie a bezpečnosť našich stránok. Tým vám môžeme poskytnúť tú najlepšiu skúsenosť z ich návštevy.

Pokročilé nastavenia

Tu môžete upraviť svoje preferencie ohľadom cookies. Nasledujúce kategórie môžete povoliť či zakázať a svoj výber uložiť.