40/90/120/1000 dní
40/90/120/1000 dní -Sadhanas - cvičenia
Existuje spoločné príslovie: "Ste to, čo jete". V yogických vedách sa hovorí aj ďalšie. "Tvoje zvyky vás definujú."
Problémy v živote pochádzajú z našich návykov. Božský prebýva v svätom, rovnako ako v zlodejovi. Jediný rozdiel je, ako ľudia konajú. Naše činy pochádzajú z našich návykov.
Kundalini jóga rozpoznáva každú dušu ako dokonalú, čistú a božskú na začiatku. Na úrovni duše nie je nič, čo by sa vykúpilo alebo očistilo. Duša je úplná a krásna, ako je. Ale život je založený na našich zvykoch. Naše návyky nás definujú pre seba a pre iných ľudí. Podľa našich návykov žijeme v mieri a šťastí. Podľa našich návykov vytvárame biedu a bolesť. Keď zmeníme naše návyky, všetko okolo nás sa môže zmeniť-Yogi Bhajan, 1/21/88.
.
"Veci sa môžu zmeniť. Nie je potrebné cítiť sa vinným. Valmiki, najväčší svätá Indie , bol sám zlodej. Ale svätý muž sa dotkol svojho života, zmenil ho a stal sa najväčším Ríšom. Kdekoľvek, môžete zlé obrátiť na dobré . Rovnako ako môžete mať kdekoľvek na ceste nehodu ,môžete ísť kdekoľvek bez nej. Neexistuje žiadna záruka. "Preto keď robíme sadhanu-cvičenia , čo robíme?" Spochybňujeme slabosť, lenivosť a seba-zničenie. Čelíme vlastným výzvam a prekonávame samých seba -.
-Yogi Bhajan, 1/21/88Yogi Bhajan nám dal veľmi špeciálnu technológiu týkajúcu sa návykov. Každé krije alebo meditácie v Kundalini jóge nás menia veľmi špecificky. Ak cvičíte kriju niekoľkokrát, získate úžasný prínos. Ale ak chcete natrvalo zmeniť svoje zvyky a uvedomiť si plné efekty kriye, toto je to, čo môžete urobiť:
Cvičte určité kriye alebo mantru každý deň v rovnakom čase. Na základe počtu dní, ovlivnujete odstránenie svojich starých návykov
90 dní: Cvičte každý deň 90 dní. Tým sa vytvorí nový zvyk vo vašom vedomí a podvedomí na základe vplyvu kriya alebo mantry. To vás zmení veľmi hlboko.
120 dní: Cvičte každý deň 120 dní. To potvrdí nový zvyk vo vedomí, ktorý vytvorili kriye alebo mantri. Pozitívne prínosy kriyi sa permanentne integrujú do vašej psychiky.
1000 dní: Cvičte každý deň 1000 dní . To vám umožní zvládnuť nový zvyk , ktorý krija alebo mantra sľúbili. Tento nový zvyk vám bude slúžiť už navždy bez ohľadu na to či cvičíte alebo nie.
Pamätajte, že zvyk je podvedomá reťazová reakcia medzi mysľou, žľazovým systémom a nervovým systémom. Rozvíjame návyky vo veľmi mladom veku. Niektoré z nich slúžia nášmu najvyššiemu osudu. Niektorý nie. Vykonaním špeciálnych sadhan 40, 90, 120 alebo 1000 dní môžete túto reťazovú reakciu prepracovať. Môžete rozvíjať nové, hlboko zakorenené zvyky, ktoré slúžia vášmu najvyššiemu dobru.
"Jedna časť sadhany by mala zostať konštantná dostatočne dlho, kým ju zvládnete, a získate skúsenosti vyvolané jednou technológiou.Každá kriya a mantra má svoje individuálne efekty, aj keď všetky vás pozdvihnú k kozmickému vedomiu,neoceniteľnosť jednej krije a všetkých ostatných sa bude chápať v jasnejšom svetle. " --Yogi Bhajan, from The Aquarian Teacher, Level One Instructor. Page 150.