Ako na to?

Kým človek nájde ten správny spôsob , ako sa pohnúť ďalej ako nájsť ten správny spôsob ktorý ho odrazí ,chvíľu v tom tápe . Je toľko cvičení ,meditácií , dýchacích techník .Ako sa vyznať v tom kde začať a čo si vybrať ?

                                                    Tak pekne poporiatku.

1. Naladenie

Pokiaľ ste len začiatočník ,nájdite si miesto ktoré považujete za najpokojnejšie v priestore v ktorom távite čas. Možno ho pár krát zmeníte ,dajte si čas aby vám vaše telo naznačilo kde sa cíti najlepšie .

Hudba - aby ste sa dostatočne skľudnili pustite si pomalú hudbu .Vnímajte jej pokojné tony a pomaly sa naladujte  dýchaním .Robte to aspoň 10 minut .

Zhasnite svetlá ,zapálte sviečky .Pokiaľ potrebujete vyčistiť priestor od negatívnych vplyvou použite šaľviu do vonnej lampy.

2. Výber

Vybrať si to správne s množstva cvikov , nie je na začiatku jednoduché .Niekto si vyberá podľa intuície ,niekto podľa doporučení. Sú ale aj také pomocné testy  ,ktoré vám uľahčia výber .

3. Jogová numerologia