10 vecí ako prebudiť Kundalini

Kudalíni prebudenie, či už sa to deje v tradičnom duchovnom procese alebo spontánne, prináša výzvy mnohým ľuďom. Je to, ako keby bol váš systém zosilnený zo 110 voltov  na 220  a vy, ako spotrebič, ste sa ešte nestihli prispôsobiť .

Táto energia životnej sily má za cieľ priniesť vám úplný odpočinok v univerzálnom Ja, alebo v Non-self (nesebeckom seba), priviesť vás k vnútornému  naplneniu , ktorý prechádza pochopením. Trochu poeticky sa dá opísať Kundalini ako bohyňu (nazývanú tiež Šakti), ktorá sa prebúdza a preteká cez telo a korunou hlavy, aby sa spojila s jej milencom, Bohom Shivom, ktorý predstavuje čisté univerzálne vedomie.

Keď sa táto cesta deje, samoidentifikácia, presvedčenie a ilúzie súvisiace s existujúcou osobnosťou sú podkopané a nakoniec rozpustené. Možno máte pocit, že už nemáte miesto na svete. Pohybujete sa smerom k stojacemu celku.
Toto sa nazýva proces čistenia, alebo v hindských termínoch je to prepustenie samscaras a vrittis. Samscaras sú všetky podmienky, ktoré sú prinesené do tohto jedinečného života, ktoré sa odohrali z predchádzajúcich životoch, ale mohli by byť tiež považované za dôsledok účinkov v súčasnom živote. Vrittis sú všetky pohyby mysle a myslenia. Mnoho duchovných postupov existuje na účely ukľudnenia a prekonania aktivujúcich vrittis.

Pretože sme duchom zapuzdreným vo fyzickom tele, všetky bunky nášho tela sú ako časti hologramu, obsahujúce spomienky na to, čo sa nám stalo. Takže sa stáva, že energiami, ktoré nám pomáhajú sa transformovať, prechádzajú telo tým, že budú reagovať na  tie oblasti, kde je uložená energia, bolesť, pamäť alebo kontrakcie. To je to, čo cítime, keď sa objavujú bolesti, pohyby, teplo, vibrácie a ďalšie javy počas a po prebudení kundalíni. Mnohí ľudia spojili niektoré z týchto pohybov s otvorením čakier, čo je ďalší model, ktorý hovorí, že ako kontrakcie uvoľňujú nové možnosti.

Ľudia nesú svoju bolesť rôznymi spôsobmi, rovnako ako žijeme svojimi životmi rôznymi spôsobmi, a preto môže existovať široká škála reakcií na tento pohyb energie alebo proces čistenia. Ak existujú fyzické problémy zo starého zranenia, môže to byť obzvlášť citlivé. Ak je naša strava nezdravá alebo náš životný štýl spôsobuje, že žijeme tam, kde je toxická emočná energia, môže to byť zraniteľnejšie lebo to spôsobuje ťažkosti. Ak došlo k zneužitiu akéhokoľvek druhu, alebo k anamnéze alkoholizmu alebo užívania drog, môže byť toto telo prebudené najmä tým, že sa pokúša objasniť minulé spomienky a skúsenosti, s ktorými sme sa identifikovali. Ak existuje silná  túžbu po kontrole procesu , proces môže byť veľmi ťažký z dôvodu našej odolnosti voči nej. ,

Z týchto a iných dôvodov je tu niekoľko krokov, ktoré vám môžu pomôcť prechádzať touto skúsenosťou a nájsť vnútorný pokoj.

.

1. Energia môže byť občas hrubá a intenzívna. Ale je zriedka bolestivá. Zvyčajne ide o strach a pokus o jeho zastavenie, ktoré spôsobuje bolesť. Ak máte veľa pohybu tela, ľahnite si  jedenkrát alebo dvakrát denne na posteľ a pozvite energiu, aby sa prechádzala cez vás a vyčistila, čo vám nepatrí a čo je vo vašom najlepšom záujme prepustiť v tomto momente. Zvyčajne to bude trvať niekoľko minút - možno až 20 - a potom sa zastaví, a budete sa cítiť viac uvoľnene. Obzvlášť to musíte urobiť, ak pracujete v prostredí, kde môžete nasávať negatívnu energiu alebo bolesť druhých, ako sú liečebné alebo terapeutické práce alebo na miestach s veľkým množstvom alkoholu alebo v nemocniciach. Ak máte v tomto procese pretrvávajúcu fyzickú bolesť, mali by ste mať lekárske vyšetrenie

3. Zamerajte sa viac na srdce a brucho ako na hlavu. Pozrite sa na postupy, ktoré vás vedú hlbšie do súčasnosti.  Meditácia zameraná na srdce, môže pomôcť energii, aby vám otvorila skúsenosť hlbšej časti seba, večnej časti. Pohybovať sa smerom von do milovanejších vzťahov s ostatnými, prípadne vyskúšať jednoduchú dobrovoľnícku prácu s prírodou alebo zvieraťom, môže pomôcť prebudeniu vyváženejšej energie. Niektorí  považujú za užitočnú pozvať prítomnosť božského obrazu ako spojenca v tomto procese(t. J. Boha, bohyne, duchovného učiteľa, svätého, symbolu). Iní si predstavujú svetlo, ktoré ich obklopuje. Kundalini energia je silný nástroj  ,ktorý môžete požiadať o uľahčenie skúseností spojené s jej prebúdzaním . Sú to silné archetypálne energie, ktoré pomáhajú psychike, keď prechádza náročnými zmenami.

4. Robte niečo, čo pomôže vášmu telu byť otvorenejší, ako je jóga, Tai Chi, tanec, akupresúra, pohybové procesy, dlhé prechádzky v prírode, alebo čokoľvek, k čomu ste priťahovaní. Ak neviete, čo je najlepšie, skúste niekoľko vecí a držte sa toho, pri čom sa cítite najlepšie. Fyzické telo je vozidlo, ktoré nakoniec naloží a rozdrví váš duch, vaše prebudenie. Bez ohľadu na to, ako hlboká je vaša realizácia, budete nakoniec žiť v ľudskom tele ešte niekoľko rokov. Čím lepšie sa o telo staráte, tým lepšie zvládne procesy ktoré sa vyskytnú. 
 Otvorené a pružné telo dosiahne to isté s oveľa menšou bolesťou a rozptýlením preto trápenie  tela "disciplinovaným" nadmerným cvičením nie je v žiadnom prípade dobrý  spôsobo. Nájdite strednú cestu, kde je vaše telo v súlade s vaším duchom a rovnováhe.

Sú dni kedy máte chuť meditovať ,cvičiť tancovať viac a v iné dni ledva spravíte rannú rozcvičku.

Je to v poriadku .Do ničoho sa netreba siliť . Treba iba nájsť aby sa joga alebo to pre čo sa rozhodnete stala vašou súčasťou života a prijali túto prácu na sebe samom ako samozrejmosť ako keď vstanete a idete si umyť zuby.

5. Zobuďte sa každý deň, s očakávaním , že aj keď neviete čo sa stane, pozriete sa tak zvedavo, aby sa udalosti rozvinuli sami od seba . Namiesto toho, aby ste sa znepokojovali a ovládali situáciu , jednoducho sa zúčastňujte na akomkoľvek zámere s cieľom dosiahnuť to najlepšie. Čokoľvek, čo sa stane v procese duchovného prebudenia, bude nepredvídateľné a bude pokračovať, a vy budete len ten ,kto si to všimne, a nebude proti tomu bojovať ani robiť veľké haló. 
6. Môžete mať emocionálne výkyvy, energetické výkyvy, psychické otvory a iné nežiaduce zmeny, ktoré budete cítiť, neznáme pre vašu osobnosť, ako ste ju poznali. Buďte pozorovateľ. Nesnažte sa nič opraviť alebo meniť. Všetko prejde.

7. Ak máte vážnu traumu vo svojej histórii a nikdy ste nemali terapiu, mohlo by to byť veľmi užitočné pre uvoľnenie bolestných spomienok, ktoré sa objavujú okolo udalostí.  Ľudia, ktorí mali dobrú terapiu pred svojim duchovným prebudením, majú často oveľa menej ťažkostí. Terapia vás učí vyjadrovať, svedčiť, prepustiť a pokračovať. Váš terapeut nemusí o kundalíne veľa vedieť, pokiaľ túto časť vášho procesu neakceptuje. Na čo sa treba zamerať je uvoľnenie problémov súvisiacich s traumou a aby bol váš terapeut skúsený a súcitný, a vidí vašu duchovnú orientáciu ako motiváciu a podporu procesu hojenia.

8. Tento proces je vaša príležitosť prebudiť sa k svojej skutočnej povahe.  Vzniká to, aby sa vykonalo vyčistenie u niekoho vedome a u iných bez ich pričinenia.. Prebudenie znamená uvedomiť si, že ten, kto sa pozerá tvojimi očami, žije tvojimi zmyslami, počuje tvoje myšlienky a je prítomný v každom okamihu svojej skúsenosti, dobrej alebo zlej, je rozpoznaný alebo pamätaný. Je to jasná, vedomá, odlúčená a bezpodmienečne milujúca prítomnosť, ktorá je univerzálna a večná a je úplne oslobodená od všetkých podmienok a spomienok, s ktorými sa spájate ako s osobnou identitou. Ale ak veríte vo všetky svoje osobné podmienky a príbehy, emócie a myšlienky,prežívate život filtrovaný cez ne. Táto podmienená myseľ je to, čo prináša rozmanitosť a drámu do hry života, ale tiež spôsobuje utrpenie a strach zo smrti.

Zistíme Pravdu o hlbokom expanznom tichu, ktoré je základom nášho bytia, keď sme v Samadhi a Satori skúsenosti. Skorý gnostici to nazvali gnóziou (vedomosťou) alebo Jednou.
Niektoré duchovné učenia, ako je Advaita Vedanta a Zen, idú priamo k realizácií, zatiaľ čo iní to vnímajú ako postupnú cestu, ktorá sa dosahuje v rokmi  duchovných praktík. Tak či onak je koniec rovnaký. Keď viete, kým ste svet sa stáva , ako povedal Shakespeare, pódium a vy hráč a v živote je viac svetla a myšlienky menej rušivé a kundalini proces sa ustáli do miernej príjemnosti.

9. Prestaňte chodiť a byť s ľuďmi, ktorý vám spôsobujú bolesť. Niekedy sa zdá, že ľudia sú akútne citliví, keď vzniká kundalíni. Nemôžu tolerovať energiu veľkých diskontných skladov alebo zadymených nočných klubov, ani rodinné stretnutia, ktoré sú napäté a konkurencieschopné. Je to v poriadku, prvé sa musíte postarať o seba a nájsť si kľudnejší čas, dôvernejších priateľov a dokonca aj novú prácu, ak je stará príliš stresujúca. Nemusíte sa nútiť byť niekým, kým nie ste. Znovu objavte, čo je prirodzene príjemné, aby ste mohli robiť a byť. Žite viac autenticky. V tomto procese môžete tiež nájsť nové kreatívne túžby, čo je skvelá príležitosť vyjadriť to, čo sa deje. Kresliť, písať, tancovať, pracovať s hlinkou, farbou, záhradou - to všetko sú skvelé spôsoby, ako sa starať o seba prostredníctvom hlbokých psychických zmien, ktoré prežívate.

10. Nájdite prebudeného učiteľa, s ktorým sa stretnete. Pre mnohých ľudí s duchovným prebudením je meditácia neoddeliteľnou súčasťou ich života.

Prebudený učiteľ vás povedie k učeniu sedieť hlboko v tichu. Prebudený učiteľ môže byť akéhokoľvek duchovného presvedčenia alebo žiadneho, môže rozumieť kundalíni alebo sa oň nezaujíma ale bude preukazovať toleranciu a súcit všetkým, ktorý nastúpia svojou cestou. Keď sa naučíte umenie sedenia a že tak ako ste je to v poriadku nájdete liek na všetky utrpenia života. Časom odíde  všetka činnosť mysle a sťažnosti tela a príde hlboké pochopenie a láska, ktorá prináša zmysel pre dokončenie, otvorenosť, sviežosť a pozvanie k prejavu väčšieho Ja. Keď je prebudenie dokončené, niet pochýb o tom, že to bol celý cieľ vášho života. Tam, kde vás vezmeme, nie je možné vedieť, a ani nikto sa o to nestará. Odovzdávame sa tancu, vediac, že ​​je to sen.